Vitamin D3

La vitamina D viene en dos formas:D2 y D3. Una de las dos, la D3 esbiológicamente más activa El cuerpo sintetiza la vitamina D3 del colesterol ylos rayos solares; lo que lo hace difícil para obtener las cantidades adecuadasde vitamina D durante los días nublados o los meses invernales. En el cuerpo, lavitamina D es responsable de mantener los niveles sanguíneos normales de calcioy fósforo, y de ayudar a desarrollar huesos fuertes. La vitamina D actúajunto con otras vitaminas, minerales y hormonas para promover la mineralizaciónde los huesos . Los estudios han mostrado que la vitamina D puede mejorarlos desarreglos en elestado de ánimo.